Un ou prajit in ulei poate avea semnificativ mai multe calorii decat un ou fiert sau posat, iar diferenta vine mai ales din grasimea absorbita la gatire. Numarul exact depinde de marimea oului, cantitatea de ulei folosita si modul de…

Multi se intreaba daca tigara electronica are calorii si daca vapingul poate influenta greutatea corporala. Raspunsul scurt este ca lichidul pentru vape contine o cantitate mica de energie, dar modul in care este folosit face ca impactul caloric real sa…

Dieta propusa de doctorul Cerin a atras mult interes pentru ca promite o abordare simpla, disciplinata si usor de urmarit de catre oamenii care vor sa slabeasca fara calcule complicate. Accentul cade pe reducerea exceselor, pe mese bine structurate si…

O para este un fruct relativ sarac in calorii, dar bogat in apa, fibre si micronutrienti utili. In functie de marime, soi si grad de coacere, aportul caloric poate varia, insa valorile raman in general prietenoase cu majoritatea dietelor. Multi…

Uleiul de in poate sustine un regim alimentar echilibrat atunci cand este folosit corect, in cantitati moderate si doar in preparate reci. O cura alimentara care include acest ulei nu face minuni peste noapte, dar poate aduce beneficii reale pentru…

Cartoful fiert are, in general, putine calorii raportat la volum si ofera satietate buna, ceea ce il face mai prietenos cu dieta decat multi cred. Valoarea energetica variaza usor in functie de soi, marime, daca este curatat sau fiert in…

Regimul alimentar de 13 zile este cunoscut ca o dieta foarte stricta, promovata pentru slabire rapida intr-un timp scurt. Desi atrage prin promisiunea unor rezultate vizibile, acest tip de plan alimentar ridica multe intrebari legate de siguranta, eficienta si mentinerea…

Semintele de in si cele de chia sunt adesea incluse in planurile alimentare pentru controlul greutatii, datorita continutului mare de fibre, grasimi bune si micronutrienti. O dieta bazata pe aceste alimente nu inseamna restrictii extreme, ci folosirea lor inteligenta in…

Alimentatia alcalina este promovata ca o metoda de echilibrare a organismului prin alegerea unor alimente considerate „bazice” si limitarea celor cu potential acidifiant. Ideea suna simplu, dar intre promisiunile populare si ceea ce spune fiziologia umana exista diferente importante. Multi…