Avocado este un fruct satios, cremos si mai caloric decat multe alte fructe, dar asta nu il face un aliment de evitat. Dimpotriva, aportul sau energetic vine la pachet cu grasimi bune, fibre, vitamine si minerale valoroase. Cand vorbim despre…

Pizza poate avea surprinzator de putine sau foarte multe calorii, in functie de blat, marime si toppinguri. O felie simpla de Margherita nu se compara cu una groasa, plina de branzeturi si mezeluri, iar diferenta se vede rapid in aportul…

Bicicleta statica este una dintre cele mai practice optiuni pentru miscare acasa sau la sala, mai ales daca vrei sa slabesti, sa iti cresti rezistenta si sa protejezi articulatiile. Consumul caloric obtinut prin pedalat variaza destul de mult, in functie…

Nectarina este un fruct de vara usor, zemos si prietenos cu silueta. Daca vrei sa stii cate calorii are o nectarina, raspunsul scurt este simplu: aproximativ 44 de calorii la 100 de grame, cu mici diferente in functie de marimea…

Mamaliga cu branza este una dintre cele mai iubite combinatii din bucataria romaneasca, dar si una dintre cele mai cautate atunci cand apare intrebarea legata de calorii. Valoarea energetica depinde mult de tipul de branza, de cantitate si de eventualele…

O shaorma mare trece, de regula, de 1000 de calorii, iar in unele variante poate urca semnificativ peste acest prag. Diferenta vine din gramaj, tipul de carne, sosuri, cartofi prajiti si marimea lipiei, adica exact ingredientele care o fac atat…

O bere de 500 ml are, in medie, intre 200 si 215 calorii, dar valoarea exacta depinde de tipul berii, de concentratia de alcool si de cantitatea de carbohidrati ramasa dupa fermentare. Diferenta dintre o bere blonda usoara, o bere…

Un castravete este unul dintre cele mai usoare alimente pe care le poti pune in farfurie: are foarte multa apa, putine calorii si un gust proaspat care merge in zeci de combinatii. Tocmai de aceea apare frecvent in dietele de…

Piersica este unul dintre fructele cele mai iubite ale verii, iar interesul pentru aportul ei caloric este cat se poate de firesc. O piersica are putine calorii, multa apa, un gust dulce placut si un profil nutritional care o face…

Un mic facut pe gratar poate avea, in medie, intre aproximativ 71 si 117 calorii, in functie de gramaj si de tipul de carne folosit. Diferentele apar rapid intre un mic mai mic, din vita si oaie, si unul mai…