Prima etapa a regimului Dukan este cunoscuta drept faza de atac si se bazeaza aproape exclusiv pe proteine slabe. Este perioada care promite o scadere rapida in greutate, dar care ridica si cele mai multe intrebari despre alimente permise, durata…

O portocala este unul dintre cele mai populare fructe, iar interesul pentru aportul ei caloric apare firesc atunci cand vrei sa mananci mai echilibrat. In practica, numarul de calorii dintr-o portocala depinde mai ales de marime, soi si de modul…

Trigliceridele crescute pot semnala un dezechilibru metabolic care, lasat netratat, mareste riscul cardiovascular si poate afecta ficatul sau pancreasul. Alimentatia are un rol central, iar o dieta potrivita pentru trigliceride mari nu inseamna infometare, ci alegeri corecte, constante si adaptate…

Dieta bazata pe supa de varza timp de 7 zile este unul dintre cele mai cautate regimuri rapide de slabit, mai ales de persoanele care vor sa dea jos cateva kilograme intr-un timp scurt. Popularitatea ei vine din simplitate, din…

Iaurtul este adesea ales in curele scurte de slabire pentru ca satura relativ bine, aduce proteine si poate fi usor de combinat cu alimente simple. O dieta de 3 zile bazata pe iaurt poate parea rapida si convenabila, dar rezultatele…

Slabirea nu incepe cu o dieta-minune, ci cu o intrebare foarte practica: cate calorii ar trebui sa consumi zilnic ca sa scazi in greutate fara sa-ti sabotezi sanatatea. Raspunsul nu este acelasi pentru toata lumea, fiindca depinde de metabolism, varsta,…

Slabitul rapid intr-o saptamana atrage multe persoane, mai ales cand apare nevoia de a da jos cateva kilograme intr-un timp scurt. O dieta usoara pentru a slabi 5 kg in 7 zile poate functiona doar daca este simpla, stricta si…

Regimul Oshawa este una dintre cele mai discutate cure alimentare scurte, mai ales cand vine vorba despre detoxifiere, disciplina si scadere rapida in greutate. Bazata aproape exclusiv pe cereale integrale considerate „yang” in filosofia macrobiotica, aceasta abordare promite simplitate, dar…

Berea poate parea o bautura usoara, dar aportul ei caloric nu este deloc neglijabil, mai ales cand portia depaseste un pahar. Numarul de calorii din bere depinde de alcool, carbohidrati, stilul de bere si cantitatea consumata, iar diferentele dintre sortimente…

O portie de cartofi prajiti poate parea o garnitura banala, dar aportul ei caloric variaza surprinzator de mult in functie de gramaj, ulei, metoda de preparare si locul din care o cumperi. In practica, diferenta dintre o portie mica si…