Oregano este o planta aromatica cu origini mediteraneene, recunoscuta pentru gustul sau intens si proprietatile sale terapeutice. Cu denumirea stiintifica Origanum vulgare, oregano face parte din familia Lamiaceae si este apreciat atat pentru utilizarea sa culinara, conferind un gust distinct si savuros mancarurilor, cat si pentru beneficiile sale medicinale. Frunzele sale mici, de culoare verde intens, emană un parfum placut si caracteristic, iar uleiul esential extras din planta este cunoscut pentru proprietatile sale antiseptice si antiinflamatorii. Datorita acestor calitati, oregano a fost folosit de-a lungul timpului in medicina traditionala pentru tratarea diverselor afectiuni, fiind considerat un adevarat “elixir” al sanatatii.
Oregano – informații generale
Oregano (Origanum vulgare) este o plantă aromatică cu origini mediteraneene, recunoscută pentru gustul său intens și proprietățile sale terapeutice.
Informații generale:
Nume științific: Origanum vulgare
Familie: Lamiaceae
Origine: Regiunea mediteraneană
Aspect: Oregano are frunze mici, de culoare verde intens.
Aromă: Frunzele emană un parfum plăcut și caracteristic.
Utilizare culinară: Oregano este folosit pentru a conferi un gust savuros mâncărurilor, fiind frecvent utilizat în bucătăria mediteraneană, în special în preparatele italiene.
Proprietăți medicinale: Uleiul esențial extras din oregano este cunoscut pentru proprietățile sale antiseptice și antiinflamatorii, fiind folosit în medicina alternativă pentru tratarea unor afecțiuni.
Beneficii pentru sănătate: Oregano conține substanțe antioxidante și compuși fitochimici benefici, precum timolul și carvacrolul, care pot sprijini sistemul imunitar și pot avea efecte pozitive asupra sănătății digestive.
Utilizare medicinală: Oregano a fost utilizat în medicina tradițională pentru tratarea răcelilor, tusei, infecțiilor respiratorii și a altor afecțiuni.
Precauții: Deși oregano este în general considerat sigur pentru consum, în cantități mari poate cauza iritații digestive. Femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să evite consumul excesiv de oregano.
Cum se plantează oregano?
Plantarea oregano este un proces relativ simplu, iar plantele pot fi cultivate cu ușurință în grădină sau în ghivece, atât în interior, cât și în exterior. Iată pașii de bază pentru a planta oregano:
Selectarea locației potrivite: Oregano preferă un sol bine drenat și expunerea la soare. Alege un loc în grădină sau în ghiveci care primește cel puțin 6-8 ore de soare pe zi.
Pregătirea solului: Solul ar trebui să fie ușor și să permită scurgerea apei. Dacă solul tău este argilos, amestecă-l cu nisip pentru a-l face mai drenant. De asemenea, poți adăuga compost sau îngrășământ organic pentru a hrăni planta.
Achiziționarea plantelor sau semințelor: Oregano poate fi plantat fie prin intermediul plantelor de oregano cumpărate de la pepiniere sau grădinițe, fie prin intermediul semințelor. Dacă alegi să plantezi din semințe, urmează instrucțiunile de pe pachet pentru a le germina înainte de a le planta în grădină.
Plantarea: Fă un mic crater în sol, cu o adâncime potrivită pentru rădăcinile plantelor sau pentru semințe (în general, în jur de 0,5-1 cm adâncime). Dacă plantezi mai multe plante de oregano, lasă un spațiu de cel puțin 20-30 cm între ele, pentru a avea spațiu să se dezvolte.
Udarea: Udă bine planta după plantare, astfel încât să ajute rădăcinile să se fixeze în sol.
Îngrijire: Oregano este o plantă rezistentă și ușor de întreținut. Asigură-te că planta primește suficientă apă, mai ales în perioadele secetoase. Poți să lași solul să se usuce ușor între udări. În plus, îndepărtează buruienile care pot crește în jurul plantei.
Recoltare: Oregano poate fi recoltat pe tot parcursul sezonului de creștere. Culege frunzele înainte de a înflori pentru cel mai bun gust și aroma. Tăierea constantă a frunzelor va stimula planta să continue să producă noi frunze.
Pentru a avea oregano în ghiveci, urmează acești pași simpli:
Alege ghiveciul potrivit: Alege un ghiveci de dimensiuni potrivite, cu găuri de drenaj în partea de jos pentru a permite excesului de apă să se scurgă. Un ghiveci cu un diametru de aproximativ 20-30 cm ar fi potrivit pentru o singură plantă de oregano.
Sol potrivit: Folosește un amestec de sol potrivit pentru plantele aromatice sau un amestec de ghiveci de calitate. Asigură-te că solul are o bună drenare pentru a evita stagnarea apei în ghiveci.
Plantează oregano: Plantează o planta de oregano mică sau semințele de oregano în ghiveci, asigurându-te că sunt așezate la o adâncime potrivită (aproximativ 0,5-1 cm). Dacă plantezi mai multe plante în același ghiveci, lasă un spațiu suficient între ele pentru a se dezvolta.
Udare: Udă planta bine după plantare. Asigură-te că solul este mereu ușor umed, dar nu excesiv de ud, pentru a evita supraudarea și putrezirea rădăcinilor.
Lumină: Plasează ghiveciul într-un loc luminos, unde va primi cel puțin 6-8 ore de lumină solară pe zi. Oregano preferă expunerea la soare pentru a se dezvolta sănătos.
Îngrijire: Îngrijește planta de oregano în mod regulat. Fii atent la necesitățile de udare și asigură-te că nu se usucă prea mult între udări. De asemenea, îndepărtează periodic frunzele uscate sau bolnave pentru a încuraja creșterea sănătoasă.
Fertilizare: Poți fertiliza oregano o dată pe lună în timpul sezonului de creștere, folosind un îngrășământ echilibrat pentru plante aromatice.
Recoltare: După câteva săptămâni de la plantare, poți începe să recoltezi frunzele de oregano pentru a le utiliza în bucătărie. Tăierea constantă a frunzelor va stimula planta să continue să producă frunze noi.
Dacă temperaturile scad foarte mult în timpul iernii, poți muta ghiveciul în interior pentru a proteja planta de îngheț. Oregano este o plantă rezistentă și ușor de crescut în ghiveci, astfel că poți avea mereu acces la această plantă aromatică delicioasă pentru preparatele culinare.
Cum se întrețin plantele de oregano?
Întreținerea plantelor de oregano este destul de ușoară, iar aceste plante rezistente au nevoie de puține atenții. Acestea sunt sfaturile pe care le poți urma pentru a întreține plantele de oregano sănătoase și viguroase:
Udarea: Oregano preferă un sol ușor umed, dar nu tolerează bine apa în exces sau rădăcinile îmbibate în apă. Uda planta atunci când stratul de sol de la suprafață este uscat la atingere. Asigură-te că ghiveciul are găuri de drenaj pentru a permite scurgerea excesului de apă.
Expunere la soare: Oregano prosperează în locuri însorite, cu cel puțin 6-8 ore de lumină solară pe zi. Asigură-te că planta primește suficientă lumină naturală pentru o creștere sănătoasă.
Sol: Folosește un amestec de sol potrivit, care să ofere o bună drenare și să fie bogat în substanțe nutritive. În mod ideal, poți utiliza un amestec de ghiveci de calitate sau un amestec special pentru plante aromatice.
Îngrășăminte: Plantele de oregano nu au nevoie de prea mult îngrășământ, dar poți adăuga un îngrășământ echilibrat pentru plante aromatice o dată pe lună în timpul sezonului de creștere.
Tăierea: Tăierea regulată a frunzelor va stimula planta să crească și să producă frunze noi. Poți recolta frunzele în mod regulat, dar asigură-te că nu tai mai mult de o treime din planta la o singură tăiere.
Protecție împotriva temperaturilor scăzute: Dacă trăiești într-o zonă cu ierni reci, poți muta planta în interior sau proteja planta în ghiveci pe timpul iernii. Oregano este o plantă perenă în zonele cu climat cald, dar în zonele mai reci este o plantă anuală sau trebuie protejată de frig.
Combaterea bolilor și dăunătorilor: Oregano este, în general, o plantă rezistentă la dăunători și boli. Dacă întâlnești probleme, poți utiliza metode naturale de combatere, cum ar fi spălarea frunzelor cu apă săpunată sau utilizarea de ulei de neem.
Oregano – valori nutriționale și compoziție
Oregano este o plantă aromatică, deci valoarea sa nutrițională este mai semnificativă în ceea ce privește compușii fitochimici și antioxidanții pe care îi conține. Cu toate acestea, oregano conține cantități mici de nutrienți esențiali, precum vitamine și minerale. Iată o privire generală asupra compoziției și valorilor nutriționale pentru oregano uscat:
Compoziție medie pentru 100 de grame de oregano uscat:
Calorii: 265 kcal
Proteine: 9 g
Grăsimi: 4 g
Grăsimi saturate: 1,7 g
Grăsimi mononesaturate: 1,4 g
Grăsimi polinesaturate: 0,9 g
Carbohidrați: 69,9 g
Zaharuri: 4,1 g
Fibre: 42,8 g
Vitamine:
Vitamina A: 6900 UI (137% din doza zilnică recomandată)
Vitamina C: 50 mg (83% din doza zilnică recomandată)
Vitamina K: 621 μg (776% din doza zilnică recomandată)
Vitamina E: 18,3 mg (92% din doza zilnică recomandată)
Vitamina B6: 1,04 mg (52% din doza zilnică recomandată)
Acid folic: 274 μg (69% din doza zilnică recomandată)
Niacină: 4,12 mg (21% din doza zilnică recomandată)
Riboflavină (B2): 0,32 mg (19% din doza zilnică recomandată)
Tiamină (B1): 0,41 mg (27% din doza zilnică recomandată)
Minerale:
Calciu: 1576 mg (158% din doza zilnică recomandată)
Fier: 44 mg (244% din doza zilnică recomandată)
Magneziu: 270 mg (68% din doza zilnică recomandată)
Fosfor: 148 mg (15% din doza zilnică recomandată)
Potasiu: 1669 mg (48% din doza zilnică recomandată)
Cupru: 1,2 mg (59% din doza zilnică recomandată)
Zinc: 4,4 mg (29% din doza zilnică recomandată)
Compuși fitochimici și antioxidanți:
Oregano este bogat în compuși fitochimici, inclusiv uleiuri esențiale precum carvacrolul și timolul, care au proprietăți antimicrobiene și antiinflamatorii. De asemenea, conține flavonoide, acizi fenolici și antioxidanți care contribuie la protejarea celulelor de stresul oxidativ.
Oregano este o plantă cu multiple beneficii pentru sănătate, datorită conținutului său bogat în compuși fitochimici și antioxidanți. Principalele beneficii oferite de oregano sunt:
Proprietăți antimicrobiene: Oregano conține uleiuri esențiale precum carvacrolul și timolul, care au puternice proprietăți antimicrobiene. Acești compuși pot ajuta la combaterea bacteriilor, ciupercilor și chiar a unor tipuri de paraziți, contribuind la menținerea sănătății sistemului imunitar.
Antiinflamator natural: Datorită compușilor săi antiinflamatori, oregano poate ajuta la reducerea inflamației în organism. Acest efect poate fi benefic în tratarea afecțiunilor inflamatorii, cum ar fi artrita și bolile inflamatorii ale intestinului.
Bun pentru digestie: Oregano stimulează secreția de enzime digestive și ajută la relaxarea mușchilor intestinali, contribuind astfel la o digestie mai bună și la prevenirea problemelor digestive, precum balonare sau indigestie.
Bogat în antioxidanți: Oregano conține o cantitate semnificativă de antioxidanți, care ajută la neutralizarea radicalilor liberi din organism și protejează celulele de stresul oxidativ, reducând riscul de boli cronice și îmbătrânire prematură.
Îmbunătățește sănătatea respiratorie: Uleiul esențial de oregano poate fi benefic în ameliorarea simptomelor infecțiilor respiratorii, cum ar fi răceala sau sinuzita, datorită proprietăților sale antiseptice și expectorante.
Sprijină sănătatea inimii: Oregano poate contribui la reducerea nivelului de colesterol din sânge și la scăderea tensiunii arteriale, sprijinind astfel sănătatea cardiovasculară.
Proprietăți antivirale: Unele cercetări sugerează că compușii din oregano ar putea avea și proprietăți antivirale, putând fi utili în combaterea unor infecții virale, precum herpesul.
Benefic în gestionarea diabetului: Unele studii au arătat că oregano poate ajuta la menținerea nivelului de zahăr în sânge sub control, fiind util în gestionarea diabetului de tip 2.
Protecție împotriva cancerului: Anumite studii preliminare sugerează că oregano ar putea avea potențial anticancerigen, însă mai multe cercetări sunt necesare pentru a confirma aceste efecte.
Oregano – utilizări
Oregano are o varietate de utilizări, atât în bucătărie, cât și în medicină alternativă și în îngrijirea casnică. Iată câteva dintre principalele utilizări ale oregano:
1. Utilizări culinare:
Oregano este un ingredient esențial în bucătăria mediteraneană și în special în preparatele italiene, cum ar fi pizza, paste, sosuri de roșii și bruschette.
Se poate folosi proaspăt sau uscat pentru a adăuga o aromă intensă și savuroasă în diverse mâncăruri, inclusiv în preparate cu carne, pește, legume și supe.
2. Proprietăți medicinale:
Uleiul esențial de oregano este folosit în medicina alternativă pentru proprietățile sale antiseptice, antiinflamatorii și antimicrobiene. Poate fi utilizat pentru tratarea infecțiilor respiratorii, a infecțiilor pielii și pentru ameliorarea durerilor articulare.
Oregano este uneori folosit în ceaiuri sau infuzii pentru a calma problemele digestive, precum indigestia și balonarea.
3. Îngrijirea sănătății orale:
Datorită proprietăților antibacteriene, uleiul esențial de oregano poate fi folosit în gargară pentru a combate bacteriile din cavitatea bucală și pentru a reduce inflamațiile gingiilor.
4. Aromaterapie:
Uleiul esențial de oregano poate fi utilizat în aromaterapie pentru a reduce stresul, anxietatea și oboseala mentală, având un efect relaxant și revigorant.
5. Utilizări în grădină:
Plantele de oregano pot fi cultivate în grădini sau ghivece și pot fi utilizate și ca plante decorative în grădină.
Oregano poate fi plantat lângă alte plante pentru a le proteja împotriva unor dăunători, fiind considerat un “repelent natural”.
6. Utilizări casnice:
Uleiul esențial de oregano poate fi utilizat pentru a crea soluții naturale de curățat și de dezinfectat, datorită proprietăților sale antimicrobiene.
7. Păstrare:
Oregano uscat poate fi folosit pentru a crea buchete aromatice sau pentru a fi adăugat în saculeți de pânză și plasați în dulapuri pentru a parfuma hainele și pentru a respinge insectele.
Ce este uleiul de oregano?
Uleiul de oregano este un ulei esențial concentrat obținut prin distilarea cu abur a frunzelor și florilor plantei de oregano (Origanum vulgare). Este un produs puternic, cu un parfum intens și o aromă caracteristică, datorită compușilor volatili din oregano, cum ar fi carvacrolul și timolul.
Uleiul de oregano este apreciat pentru proprietățile sale medicinale și terapeutice, fiind utilizat în medicina alternativă și în îngrijirea sănătății în diverse moduri. Printre beneficiile uleiului de oregano se numără:
Proprietăți antimicrobiene: Uleiul de oregano are puternice proprietăți antimicrobiene, antivirale și antifungice, fiind eficient în combaterea bacteriilor, virusurilor și ciupercilor.
Antiinflamator și analgezic: Uleiul de oregano are proprietăți antiinflamatorii și poate ajuta la ameliorarea durerilor și inflamațiilor.
Sprijin pentru sistemul imunitar: Datorită compușilor săi activi, uleiul de oregano poate stimula sistemul imunitar și poate contribui la protejarea organismului împotriva infecțiilor.
Efecte antiparazitare: Uleiul de oregano poate fi folosit pentru a combate paraziții intestinali, având proprietăți antiparazitare.
Sprijin pentru sănătatea respiratorie: Uleiul de oregano poate ajuta la ameliorarea simptomelor infecțiilor respiratorii, precum tusea și congestia nazală.
Îngrijirea pielii: Uleiul de oregano poate fi folosit topic pentru a trata diverse probleme ale pielii, cum ar fi acnee, dermatită sau micoze.
Uleiul de oregano este foarte concentrat și trebuie utilizat cu prudență. Înainte de a-l utiliza în scopuri medicinale, este recomandat să consultați un specialist în domeniul sănătății sau un aromaterapeut pentru a primi recomandări și pentru a evita efectele adverse sau reacțiile alergice. De asemenea, femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să evite utilizarea uleiului de oregano fără recomandarea medicului.
Oregano este o plantă aromatică cu o aromă intensă și o varietate de utilizări în bucătărie. Acesta este un ingredient esențial în bucătăria mediteraneană și poate fi folosit într-o gamă largă de mâncăruri pentru a adăuga o notă savuroasă și distinctă. Acestea sunt câteva dintre mâncărurile populare în care poți folosi oregano:
Pizza: Oregano este un ingredient clasic în toppingul de pizza, adăugând un gust caracteristic și aromă.
Paste: Oregano se potrivește de minune în sosurile de paste, cum ar fi sosul de roșii, bolognese sau carbonara.
Bruschette și antreuri: Oregano poate fi utilizat în prepararea bruschettelor și a altor antreuri italiene, împreună cu ulei de măsline și roșii.
Salate: Adaugă oregano în salatele de roșii, castraveți sau salate cu brânză feta pentru a intensifica aromele.
Mâncăruri cu carne: Poți folosi oregano în preparatele cu carne, precum friptura de porc, puiul la cuptor sau tocănițele.
Legume la grătar: Condimentează legumele la grătar, cum ar fi dovleceii, vinetele sau ardeii, cu puțin oregano pentru un gust delicios.
Supă de roșii: Oregano este un ingredient esențial în supa de roșii, oferindu-i un gust autentic și reconfortant.
Mâncăruri italiene tradiționale: Poți utiliza oregano într-o varietate de mâncăruri tradiționale italiene, precum parmigiana, lasagna sau risotto.
Pâine și focaccia: Adaugă oregano în aluatul de pâine sau focaccia pentru a-i conferi o aromă minunată.
Sosuri și dressing-uri: Poți folosi oregano în diverse sosuri, dressing-uri sau maioneze pentru a le îmbunătăți gustul.
Diverse preparate: Oregano poate fi adăugat într-o varietate de mâncăruri, cum ar fi omlete, quiche-uri, plăcinte sau focaccia cu ceapă și roșii.
Așază bucățile de pui și cartofii tăiați într-o tavă de copt.
Stropește cu ulei de măsline și presară oregano uscat, sare și piper peste pui și cartofi.
Coace la cuptor preîncălzit la 200°C până când puiul este gătit și cartofii sunt rumeniți și crocanți.
Supă cremă de roșii și oregano
Ingrediente:
Roșii coapte
Ceapă
Usturoi
Supă de legume
Smântână
Oregano proaspăt
Sare și piper după gust
Instrucțiuni:
Călește ceapa și usturoiul într-o oală cu puțin ulei de măsline până când devin translucide.
Adaugă roșiile coapte și supa de legume în oală și lasă să fiarbă timp de aproximativ 15 minute.
Pasează amestecul cu un blender vertical până devine cremă.
Adaugă smântâna și oregano proaspăt și condimentează cu sare și piper după gust.
Lasă supa să mai fiarbă încă 5 minute, apoi servește-o fierbinte.
Orez cu legume și oregano
Ingrediente:
Orez
Mix de legume (morcovi, mazăre, porumb, fasole verde etc.)
Ceapă
Usturoi
Oregano uscat
Ulei de măsline
Sare și piper după gust
Instrucțiuni:
Călește ceapa și usturoiul într-o tigaie cu puțin ulei de măsline până când devin aurii.
Adaugă mixul de legume și continuă să călești pentru câteva minute până când legumele se înmoaie ușor.
Adaugă orezul și amestecă bine pentru a-l acoperi cu uleiul și legumele.
Toarnă apă sau supă de legume peste orez și legume, acoperă tigaia și lasă să fiarbă la foc mic până când orezul este gătit și lichidul a fost absorbit.
Presară oregano uscat peste orezul cu legume, condimentează cu sare și piper după gust și amestecă bine înainte de servire.
Oregano poate fi folosit în cosmetică pentru beneficiile sale antimicrobiene, antioxidante și antiinflamatorii. Uleiul esențial de oregano este cel mai comun ingredient utilizat în produsele cosmetice, datorită conținutului său concentrat de compuși fitochimici benefici. Acestea sunt cele mai comune moduri în care oregano poate fi folosit în cosmetică:
Loțiuni și creme pentru ten: Adaugă câteva picături de ulei esențial de oregano în loțiuni și creme pentru a spori proprietățile lor antimicrobiene și antiinflamatorii. Acest lucru poate fi util pentru tratarea acneei și pentru calmarea pielii iritate sau inflamate.
Ser facial: Poți crea un ser facial natural amestecând ulei esențial de oregano cu uleiuri purtătoare precum uleiul de jojoba sau uleiul de migdale dulci. Aplică serul pe ten curat înainte de a aplica crema hidratantă pentru a beneficia de proprietățile sale antibacteriene și antioxidante.
Balsam de buze: Adaugă câteva picături de ulei esențial de oregano în balsamul de buze pentru a obține un produs cu proprietăți antimicrobiene și de protecție împotriva infecțiilor bucale.
Șampon și balsam pentru păr: Poți adăuga câteva picături de ulei esențial de oregano în șamponul sau balsamul pentru păr pentru a ajuta la combaterea mătreții și a altor afecțiuni ale scalpului.
Deodorant natural: Oregano are proprietăți antibacteriene care pot fi benefice într-un deodorant natural. Poți adăuga ulei esențial de oregano într-o bază de bicarbonat de sodiu și ulei de cocos pentru a crea un deodorant eficient și natural.
Produse pentru unghii: Poți folosi uleiul esențial de oregano în băi de înmuiere pentru unghii pentru a ajuta la combaterea infecțiilor fungice sau bacteriene ale unghiilor.
Oregano – curiozități
Origine veche: Oregano este folosită în bucătăria mediteraneană de mii de ani. De fapt, termenul “oregano” provine din limba greacă veche și înseamnă “bucurie muntoasă”. Planta a fost apreciată pentru aroma și proprietățile sale de către greci, egipteni și romani în antichitate.
Planta norocoasă: În cultura populară, oregano este considerată o plantă norocoasă și aduce protecție împotriva energiilor negative sau a farmecelor. În unele culturi, se spune că a planta oregano în grădină aduce belșug și fericire în casă.
Rezistență la iernare: Oregano este o plantă perenă și are o bună rezistență la iernare. Aceasta poate să reziste în condiții mai reci și poate reapărea primăvara după ierni mai blânde.
Familia mentei: Oregano face parte din familia Lamiaceae, alături de alte plante aromatice și cu proprietăți medicinale, cum ar fi menta, busuiocul și cimbrul.
Varietatea de specii: Există mai multe specii de oregano, dar cea mai cunoscută este Oregano vulgare (Oregano comun sau Oregano de grădină). O altă specie cunoscută este Oregano syriacum, cunoscută și sub denumirea de “oregano sălbatic”.
Folosirea în medicina populară: În medicina populară, oregano a fost folosit pentru tratarea unor afecțiuni digestive, respiratorii și pentru ameliorarea durerilor articulare. Totuși, înainte de a utiliza oregano în scopuri medicinale, este important să ceri sfatul unui profesionist în domeniul sănătății.
Oregano și pizza: Oregano este un ingredient esențial în bucătăria italiană, iar pe lângă preparatele cu paste, este folosit în mod tradițional în toppingul de pizza. A devenit o componentă iconică a aromei specifice a pizzei.
Ulei esențial puternic: Uleiul esențial de oregano este unul dintre cele mai puternice uleiuri esențiale din punct de vedere al proprietăților antimicrobiene și antibacteriene. Este important să fie folosit cu precauție și diluat corespunzător, deoarece poate provoca iritații cutanate la concentrații mari.
Oregano este o plantă aromatică și versatilă, apreciată de-a lungul istoriei pentru aroma sa intensă și proprietățile sale benefice. Prezentă în bucătăria mediteraneană de mii de ani, oregano a devenit un ingredient esențial în preparatele culinare, în special în bucătăria italiană. Cu proprietăți antimicrobiene, antioxidante și antiinflamatorii, oregano adaugă nu doar savoare, ci și beneficii pentru sănătatea noastră. De la utilizarea sa în preparate culinare, cum ar fi pizza, paste sau supe, până la aplicarea sa în produse cosmetice sau în medicina populară, oregano continuă să-și demonstreze valoarea într-o varietate de domenii. Cu atât de multe utilizări și beneficii, oregano rămâne una dintre cele mai îndrăgite și folosite plante aromatice din lume, aducând bucurie și beneficii pentru cei care o cunosc și o apreciază.
Byadmin
